OFFENE KLASSEN, WORKSHOPS & EVENTS
Yoga, so wie du es magst
Ob für Anfänger oder fortgeschrittene Yogis, Meditationsfans oder Mantralovers – bei uns findest du genau das richtige Angebot für dich.
Neben unseren offenen Klassen (DropIn mit Einzel,- 5er- oder 10er-Karte oder Memberships) bieten wir außerdem spezifische Workshops, z.B. Yoga für Reiter:innen, Yoga Dance oder Faszienyoga.
Außerdem laden wir dich zu besonderen Events, wie beispielsweise zu unserem Tag der offenen Tür, ein.
Unser gesamtes Angebot kannst du über deinen eversports-Account buchen. Die Anmeldung dazu ist ganz einfach. Bei Fragen dazu melde dich gerne bei uns.
Die Kraft der Stille entdecken
In einer Welt, die immer lauter und schneller wird, ist die Fähigkeit, innerlich ruhig zu werden, eine Superkraft. Unser Angebot für Meditation in Bamberg hilft dir, genau diese Fähigkeit zu trainieren und zu vertiefen. Meditation ist weit mehr als nur stilles Sitzen; es ist ein aktives Training des Geistes, das zu mehr Klarheit, Fokus und emotionaler Ausgeglichenheit führt. Viele Menschen spüren den Wunsch nach mehr Ruhe, wissen aber nicht, wie sie anfangen sollen. Hier setzen wir an: Wir führen dich behutsam an verschiedene Techniken heran, sodass du herausfinden kannst, welcher Zugang für dich am besten funktioniert – sei es durch Atemachtsamkeit, geführte Visualisierungen oder Mantra-Meditation.
Kurse und Workshops für jede Erfahrungsstufe
Egal, ob du blutiger Anfänger bist oder deine Praxis vertiefen möchtest, bei uns findest du das passende Format. Ein regelmäßiger Meditationskurs in Bamberg bietet dir den Vorteil einer festen Struktur und einer Gruppe, die dich motiviert. In unseren Workshops widmen wir uns oft speziellen Themen wie Stressbewältigung, Herzöffnung oder Achtsamkeit im Alltag. Wir integrieren Meditation auch fließend in viele unserer Yoga-Klassen und Events, da sich Körper- und Geistarbeit wunderbar ergänzen. Du lernst Werkzeuge kennen, die du direkt in deinen Alltag übertragen kannst, um auch in stressigen Situationen gelassen zu bleiben.
Wissenschaftlich belegte Wirkung
Die positiven Effekte von Meditation sind mittlerweile vielfach wissenschaftlich belegt. Regelmäßiges Praktizieren kann den Blutdruck senken, das Immunsystem stärken und Angstzustände lindern. Doch vor allem schenkt es dir ein Stück Lebensqualität zurück. In unserem Studio schaffen wir eine Atmosphäre, die es dir leicht macht, loszulassen. Kissen, Decken und eine ruhige Umgebung stehen für dich bereit. Wenn du bereit bist, den Blick nach innen zu richten, laden wir dich herzlich ein, unsere Angebote für Meditation in Bamberg auszuprobieren. Jeden Mittwochabend laden wir dich zum Kennenlernen zu einer kostenfreien Online-Meditation ein. Melde dich einfach über unseren Kursplan an oder schreibe uns, wenn du Fragen hast.