20h & 50h CURVY & OEDEMYOGA® AUSBILDUNG
Yoga für alle mit Kurven, Lipödem und Lymphödem
Diese spezialisierte Weiterbildung vermittelt dir fundiertes Wissen und praxisnahe Methoden, um Yoga sicher und wirkungsvoll für Menschen mit Übergewicht oder bei den Diagnosen Lipödem und Lymphödem anzuleiten.
Du lernst, wie du Yogapraxis, Atemtechniken, Meditation, Lymphaktivierung und achtsame Selbstfürsorge gezielt kombinierst, um Betroffene in puncto Gesundheit, positives Körpergefühl und Lebensqualität zu unterstützen.
Die Weiterbildung verbindet anatomisches Wissen, therapeutisch orientierte Yogapraxis und ganzheitliche Ansätze aus Yoga, Atmung, Meditation und Selbstmanagement.
Diese Yoga Weiterbildung wird in Kooperation mit der wunderbaren Sarah von Sara Oedemyoga angeboten. Weitere Infos zu Sarah findest du unterwww.sara-oedemyoga.de
Zielgruppe
Diese Weiterbildung richtet sich an Yogalehrer, Therapeuten, Trainer sowie Betroffene, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Aufbau & Bestandteile
Die Ausbildung besteht aus zwei Modulen, die beide von der Yoga Alliance anerkannt sind:
20h bzw. 50h YACEP Continuing Education
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Modul 1: 20h vor Ort in Bad Meinberg (BM) oder live online, einzeln buchbar – vermittelt die wichtigsten Grundlagen.
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Modul 2: 30h vor Ort in Bamberg (BA) oder live online sowie im Eigenstudium, nur in Kombination mit Modul 1 buchbar – vertieft und erweitert dein Wissen in Theorie und Praxis.
Die Details zu den einzelnen Modulen findest du hier.
Termine
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Modul 1: BM, Freitag, 05. bis Sonntag 07. November 2027
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Modul 2: BA, Samstag, 27. bis Sonntag, 28. November 2027
Pricing
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Modul 1: 20h, vor Ort in BM (inkl. Mehrbettzimmer) oder live online: EarlyBird Ticket: 400,00 €, regulär: 470,00€
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Modul 1 und 2 als Bundle: 50h, vor Ort (BM inkl. Mehrbettzimmer, BA ohne Unterkunft) oder live online: EarlyBird Ticket: 690,00 €, regulär: 770,00€
EarlyBird Tickets sind bis 31. Juli 2027 erhältlich.
Falls du dich zunächst nur für Modul 1 entscheidest und im Nachhinein Modul 2 noch absolvieren möchtest, ist eine Einzelbuchung ebenfalls möglich.
Buchst du jetzt gleich dein Bundle, sparst du dir 220,00€ bzw. 160,00€ mit dem EarlyBird Ticket.
Du bist dabei?
Du weißt jetzt schon, dass du sicher dabei bist?
Dann sichere dir den EarlyBird Preis bis 31. Juli 2027, melde dich direkt an und schreib uns, welche Buchungsoption zu dir passt. Wir schicken dir alle Infos, Vertrag und Rechnung umgehend zu.
(Hybride) Informationsveranstaltung für CURVY & OEDEMYOGA® AUSBILDUNG 2027
Informiere dich jetzt an einem unserer kostenfreien Infotermine für die im November 2027 startende Curvy & Oedemyoga® Ausbildung - vor Ort oder live online:
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Mittwoch, 10. März 2027, 15:15 bis 16:00 Uhr
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Samstag, 08. Mai 2027, 13:15 bis 14:00 Uhr
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Mittwoch, 16. Juni 2027, 15:15 bis 16:00 Uhr
Übrigens: Den EarlyBird-Preis für die Ausbildung kannst du dir bis 31. Juli 2027 sichern.
Modul I
Grundlagen & Praxis von Curvy & Oedemyoga®
Bad Meinberg
Freitag bis Sonntag,
05. bis 07. November 2027
An unserem ersten gemeinsamen Wochenende, lernen wir uns als Gruppe kennen. Tauschen uns über Erfahrungen aus und starten direkt in die wichtigsten Grundlagen der Thematik. Gemeinsam beantworten wir die Frage „Wie kann Yoga unterstützend wirken für Menschen mit Übergewicht, der Diagnose Lipödem und Lymphödem?“
Im Anatomieteil lernst du die Funktionen des Herz-Kreislauf,- Lymphgefäß,- und Fasziensystems kennen. Wir gehen genauer auf die Diagnosen Lipödem und Lymphödem ein und durchleuchten ihre Therapiemöglichkeiten.
In unserer Yogapraxis lernst du unterschiedliche Schwerpunkte und erste Griffe aus der Lymphmassage kennen, um diese selbst anwenden zu und auch an deine Teilnehmer:innen weitergeben zu können.
Inhalte
Yoga & Philosophie
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Die Bedeutung von Yoga
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Das Yama ahimsa (Gewaltlosigkeit) –wichtigster Grundsatz im Yoga
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Die fünf Säulen im Hatha Yoga und die Parallelen zur Therapie bei Lipödem und Lymphödem
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Die positiven Wirkungen von Yoga bei Übergewicht, Lip- und Lymphödem
Grundlagen der Anatomie
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Funktion des Blutgefäß- und Lymphgefäßsystems
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Fasziensystem und Faszientraining
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Diagnose Lip- und Lymphödem und die jeweiligen Therapiemöglichkeiten
Praxis
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therapeutisch angepasste Yogasessions
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lymphaktivierende Bewegungen
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Einführung in Lymphmassage-Techniken
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Faszien Yoga
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Yogapraxis mit Hilfsmitteln
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Yogaprogramm fürs Herz nach Dr. Dean Ornish
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Integration
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Anwendung der gelernten Techniken
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Erfahrungsaustausch und Reflexion
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Modul II
Vertiefung:
Ernährung, Atmung & Selbstmanagement
Bamberg & Eigenstudium
Samstag & Sonntag,
27. & 28. November 2027
Im zweiten Modul wachsen wir als Gruppe nochmal intensiver zusammen. Wir haben die Möglichkeit unser neu gelerntes Wissen über die letzten Wochen im Austausch zu vertiefen und unsere Erfahrungen zu teilen.
Um das Gelernte direkt in die Praxis umzusetzen, hast du zwischen den beiden Wochenenden Zeit, eine eigene Unterrichtssequenz sowie eine Meditation zu kreieren. Zusätzlich dazu vertiefst du deine eigene Yogapraxis über verpflichtende Yogastunden, die wir dir kostenfrei zur Verfügung stellen. In diesem Zeitraum untersuchst du außerdem im Rahmen einer Hausarbeit die Thematik genauer und bereitest dich intensiv auf dein großes 50h-Zertifikat vor.
Bei unserem Wochenende in Bamberg lernst du, wie essenziell unsere Atmung auf unser Lymphgefäßsystem und unsere allgemeine Gesundheit wirkt. Das Thema Ernährung wird einen Teil einnehmen, die gerade bei Übergewicht und den Diagnosen Lip- & Lymphödem eine wichtige Rolle spielt.
Desweiteren lernst du die positiven Wirkungen der Meditation kennen und wie sich ein ruhiger und ausgeglichener Geist auf die mentale Stärke auswirkt.
Ebenso tauchen wir ins das Thema Selbstmanagement ein: Was kannst du bzw. deine zukünftigen Yogsi tun, um trotz Übergewicht oder der Diagnose Lip- und Lymphödem die eigene Balance zu finden.
Das wichtigste gibt es zum Schluss: „Wie baust du dir dein Kurskonzept auf. Ich teile mit dir mein Wissen, wie du deine Curvy- und Oedemyogastunden aufbaust, damit du mit deinem neu gewonnen Wissen direkt loslegen kannst.
Inhalte
Pranayama & Atemarbeit
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Grundlagen von Pranayama
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Atemtechniken zur Unterstützung des Lymphflusses
Yogapraxis
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gezielte Yogastunden für Menschen mit Übergewicht, Lipödem und Lymphödem
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Integration von Atmung, Lymphmassage und Meditation in die Yogapraxis
Selbstmanagement
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Leben mit Übergewicht, Lipödem & Lymphödem – was kann ich noch tun?
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Umgang mit Stress und Belastung – wie finde ich wieder in meine Balance?
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Stärkung des Selbstbewusstseins – wie können Affirmationen und positives Denken unterstützen?
Ernährung
Ernährungsumstellung bzw. -Anpassung (keine Diäten!) mit yogischer und anti-entzündlicher Ernährung.
Mentale Ebene
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Meditationstechniken
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positives Denken, Affirmationen und die innere Haltung
Dein Yoga Weg
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Anwendung deiner Yogapraxis
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Entwicklung eigener Unterrichtskonzepte
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Möglichkeiten von Präventionskursen
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Abschlussrunde und Übergabe deines Zertifikats
Ich freue mich sehr, all mein Wissen, meine Erfahrung und vor allem mein Herzprojekt mit dir zu teilen.
Alles Liebe
Sarah Oedemyoga® und dein Om Shanti Team
Tauche ein in die Welt von Curvy & Oedemyoga®
Entdecke eine Yogapraxis, die sich bewusst von klassischen Körperidealen löst und Raum für alle Körperformen schafft. Curvy Yoga und Oedemyoga® verbinden sanfte Bewegungen, Atemtechniken und gezielte Übungen, die individuell angepasst werden können – unabhängig von Gewicht, Einschränkungen oder Vorerfahrung. Im Fokus steht nicht die perfekte Ausführung, sondern ein liebevoller Zugang zu deinem Körper, mehr Beweglichkeit und ein neues Körperbewusstsein. Besonders bei Lip- und Lymphödem kann Yoga unterstützend wirken, indem es den Lymphfluss aktiviert, Entspannung fördert und das Wohlbefinden nachhaltig stärkt.
Flexibilität durch hybride Lernformate
Die Ausbildung bietet dir maximale Freiheit durch ein modernes, hybrides Lernkonzept. Du kannst sowohl vor Ort als auch online teilnehmen und deine Weiterbildung optimal in deinen Alltag integrieren – egal ob neben Beruf, Familie oder bestehender Selbstständigkeit. Diese Kombination aus Präsenz- und Onlineformat ermöglicht dir ortsunabhängiges Lernen, ohne auf persönliche Begleitung, Austausch und praktische Erfahrung verzichten zu müssen. So entsteht ein flexibler Lernraum, der dich genau dort abholt, wo du gerade stehst, und dir gleichzeitig Struktur und Verbindlichkeit gibt.
Deine Entwicklung als Lehrer und Mensch
Diese Ausbildung geht weit über das Erlernen von Yogatechniken hinaus. Sie lädt dich ein, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu erfahren und deine eigene Haltung zu Körper, Gesundheit und Selbstakzeptanz zu reflektieren. Du entwickelst nicht nur fachliche Kompetenz, sondern auch Empathie, Achtsamkeit und die Fähigkeit, andere Menschen individuell zu begleiten. So wächst du Schritt für Schritt in deine Rolle als Yogalehrer hinein – authentisch, sicher und mit einer klaren Positionierung in einem wichtigen und stark wachsenden Bereich des Yoga.