CURVY YOGA BEI LIP- & LYMPHÖDEM
Körper, Geist und Seele im Einklang
Gemeinsam mit sara ödemyoga bieten wir Yogastunden und Workshops für alle mit wundervollen Kurven und/oder der Diagnose Lip- und/oder Lymphödem.
Zusätzlich zu den klassischen Asanas und Atemübungen fließen Lymphmassagetechniken mit ein, die das Lymphsystem anregen und entschlacken. So hilft Yoga bei Lip- und Lymphödem den Körper zu reinigen, den Geist zu beruhigen und sich auf eine liebevolle Art und Weise anzunehmen.
Diese besonderen Yogaeinheiten werden hybrid angeboten, so dass du sowohl bei uns vor Ort wie auch bequem von zu Hause aus online teilnehmen kannst.
PS: Wir haben auch einen Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen für Curvy Yoga bei Lip- & Lymphödem.
DU BIST BETROFFEN?
Falls du auch von einem Lip- oder Lymphödem betroffen bist:
Atme einmal tief durch und sei gerne bei unseren nächsten Yogasessions zu Yoga bei Lip- & Lymphödem dabei – vor Ort oder Live Online via zoom:
o Mittwoch, 16:30 bis 18:00 Uhr, ab 28. Januar 2026, vor Ort
o Freitag, 17:45 bis 18:45 Uhr, ab 23. Januar 2026, Live Online
Mittwochs, 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr, vor Ort & Live Online
Samstag, 19. September 2026, 09:00 bis 12:30 Uhr, vor Ort & Live Online
Day Retreat: Lipödem Selfcare
07. November 2026, 10:00 bis 17:00 Uhr, vor Ort
Dein Curvy Yoga Angebot in Bamberg
Wir bieten unseren Yogis ein für sie maßgeschneidertes Programm – so bunt und vielfältig wie das Leben. Dazu zählt insbesondere auch unser Yogaangebot für Menschen mit Lip- & Lymphödem. Wie Hatha Yoga im Umgang mit der Diagnose unterstützen kann, liest du in folgendem Artikel...
Ein geschützter Raum für deinen Körper
Es ist uns ein Herzensanliegen, Yoga für alle Körperformen und gesundheitlichen Voraussetzungen zugänglich zu machen. Unser spezielles Angebot für Yoga bei Lipödem und Yoga bei Lymphödem richtet sich an Frauen (und auch Männer), die sich in herkömmlichen Kursen oft nicht gesehen oder wohlfühlen. Wir schaffen einen „Safe Space“, in dem du dich ganz auf dich und dein Wohlbefinden konzentrieren kannst, ohne Leistungsdruck oder Bewertungen. Bei uns steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wir wissen um die besonderen Herausforderungen, die diese Diagnosen mit sich bringen – sei es Schmerzempfindlichkeit, eingeschränkte Beweglichkeit oder auch die psychische Belastung. Genau hier setzen wir mit viel Empathie und Fachwissen an.
Die positive Wirkung auf das Lymphsystem
Yoga kann eine wunderbare begleitende Maßnahme zur konservativen Therapie sein. Durch sanfte, fließende Bewegungen in Kombination mit tiefer Atmung wird der Lymphfluss mechanisch angeregt. Spezielle Übungen im Yoga bei Lipödem und Yoga bei Lymphödem zielen darauf ab, Stauungen zu mildern und das Gewebe sanft zu entlasten. Anders als bei sehr schweißtreibenden Sportarten achten wir darauf, den Körper nicht zu überhitzen oder zu überlasten. Vielmehr geht es um mobilisierende Einheiten, die Gelenke schonen und gleichzeitig die Muskulatur kräftigen. Auch Entspannungstechniken spielen eine große Rolle, da Stressreduktion sich positiv auf Entzündungsprozesse im Körper auswirken kann.
Gemeinschaft und Selbstakzeptanz
Neben den körperlichen Aspekten ist der Austausch mit Gleichgesinnten oft sehr heilsam. In unseren Curvy-Yoga-Klassen triffst du auf andere Betroffene mit der Diagnose Lip- oder Lymphödem oder einfach auf andere Menschen mit mehr Kurven - das stärkt das Gefühl, nicht allein zu sein. Wir üben Techniken, die dir helfen, wieder eine liebevollere Beziehung zu deinem Körper aufzubauen und Selbstakzeptanz zu stärken. Du musst keine Vorkenntnisse mitbringen, keine Erwartungen erfüllen und auch keine "typische" Yoga-Kleidung tragen – komm so, wie du dich wohlfühlst. Wenn du Fragen hast, ob dieser Kurs für dich geeignet ist, ruf uns an, schreib uns gerne eine E-Mail oder komm vorbei. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit zu begleiten.