om shanti yoga - deine art zu leben.

Yoga kommt ursprünglich aus Indien und ist eines der sechs klassischen indischen Philosophiesysteme (Darshanas). Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

 

Jeder kann Yoga ausüben! Dabei spielen Alter, körperliche Konstitution und Religionszugehörigkeit keine Rolle. Jung und alt, gesund oder gesundheitlich eingeschränkt - von einer regelmäßig gelebte Yoga- und Meditationspraxis kann wirklich jeder profitieren.

 

Viele Millionen Menschen in Deutschland praktizieren Yoga, denn die körperlichen Yogaübungen (Asanas) halten fit und gesund, Meditation und positives Denken stärken die Willenskraft, führen zu mehr Gelassenheit, machen glücklich und geben die Stärke, um sich den Herausforderungen der heutigen Zeit stellen zu können. Atemübungen (Pranayama) und verschiedene Entspannungstechniken geben Energie und gleichzeitig die Möglichkeit der Erholung vom Alltagsgeschehen.

 

Hunderte von wissenschaftlichen Studien belegen die zahlreichen positiven Wirkungen einer regelmäßigen Yoga- und Meditationspraxis.

 

OM SHANTI YOGA bietet Dir derzeit vier Kurskonzepte und verschiedene Workshops, um Yoga und Meditation in einem modernen, aber dennoch traditionsbewussten Kontext vermittelt zu bekommen und alltagsnah umsetzen und leben zu können. 

Klassischer Hatha Yoga

basierend auf

der Rishikesh-Reihe

von Swami Sivananda.

Modifizierter Yoga

für Menschen ab 60.

(Hatha Yoga)

Langsamer, atemfokussierter

Hatha Yoga im

Vinyasa-Style. 

Yoga-Performance für einen starken und gesunden Rücken.

(Hatha Yoga)


Eine regelmäßige Yogapraxis in seinem Leben zu etablieren, ist eine wunderbare ganzheitliche Erfahrung. Wenn Du Deinen Fokus unmittelbar auf das Herzstück des Yoga richten möchtest, kommst du hier zu den Angeboten von OM SHANTI YOGA, die Dir eine alltagstaugliche Meditationspraxis vermitteln.