Yogareihe: "Yoga im Alltag leben – Die Yamas & Niyamas" als Bundle
Do., 22. Jan.
|Bamberg
Tauche in dieser 10-teiligen Yogareihe tiefer in die philosophischen Wurzeln des Yoga ein. Die Yamas (ethische Regeln im Umgang mit der Welt) und die Niyamas (innere Haltung gegenüber dir selbst) bilden das Fundament des achtgliedrigen Pfades nach Patanjali.
Zeit & Ort
22. Jan. 2026, 20:15 – 21:45
Bamberg, Alte Seilerei 11a, 96052 Bamberg, Deutschland
Über die Veranstaltung
Tauche in dieser 10-teiligen Yogareihe tiefer in die philosophischen Wurzeln des Yoga ein. Die Yamas (ethische Regeln im Umgang mit der Welt) und die Niyamas (innere Haltung gegenüber dir selbst) bilden das Fundament des achtgliedrigen Pfades nach Patanjali. Jede Stunde widmet sich einem dieser Prinzipien – erfahrbar durch achtsame Asanapraxis, Atemübungen, Meditation und kleine Impulse zur Integration im Alltag.
Übersicht der Themen & Termine
22.01. – Ahimsa (Gewaltlosigkeit)Wir starten mit dem Herzstück der Yamas: Sanftheit im Denken, Sprechen und Handeln. Die Praxis fördert Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstfürsorge.
29.01. – Satya (Wahrhaftigkeit)Wie kann ich authentisch sein, ohne andere zu verletzen? Die Stunde lädt ein zur ehrlichen Selbstbeobachtung – körperlich wie geistig.
05.02. – Asteya (Nicht-Stehlen)Über das äußere Stehlen hinaus geht es um: Raum geben, Zeit achten, Energie respektieren. Eine Praxis mit Fokus auf Balance und Achtsamkeit.
12.02. – Brahmacharya (Maßhalten)Energie sinnvoll einsetzen: In dieser Stunde reflektieren wir bewussten Umgang mit Reizen…