Präventionskurs: Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger - ein gesunder Rücken
Do., 19. Feb.
|Bamberg
In diesem 8-wöchigen Yogakurs für Anfänger & Wiedereinsteiger lernst du neben vielen entspannenden Asanas auch Körperübungen um deine Rücken- sowie Bauchmuskulatur gezielt zu stärken, um Schmerzen und Probleme vorzubeugen.
Zeit & Ort
19. Feb. 2026, 16:15 – 17:15
Bamberg, Alte Seilerei 11a, 96052 Bamberg, Deutschland
Über die Veranstaltung
In diesem 8-wöchigen Yogakurs für Anfänger & Wiedereinsteiger lernst du neben vielen entspannenden Asanas auch Körperübungen um deine Rücken- sowie Bauchmuskulatur gezielt zu stärken, um Schmerzen und Probleme vorzubeugen. Auch beinhalten diese Stunden sanfte Übungen zum Dehnen und Relaxen. Vor allem der Hals-, Nacken- und Schulterbereich sind anfällig für Verspannungen. Doch nur in der Entspannung fließt die Energie! Die Hüfte sowie der untere Rücken erfahren Flexibilität. Variationen halten den Kurs lebendig, welcher sich jedoch an der Grundreihe orientiert, da Atemübungen und verschiedene Entspannungstechniken die Balance und Harmonie stabilisieren. Tauche ein, in die Welt des Yoga, das Tor zur Seele. Loslassen, was nicht glücklich macht.
Namaste, Agathe
Hinweise:
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird je nach Kasse mit bis zu 100% bezuschusst. Frage am besten direkt bei deiner Krankenkasse nach, wie sie dich hier unterstützen kann. Kurs ID: KU-ST-WP88K9
Nach Kursende bekommst du von uns eine Teilnahmebescheinigung, auf…