Neuro Yoga mit Annika Wahl
Sa., 16. Okt.
|Bamberg
Dieses Wochenende mit Annika Wahl bietet dir eine tiefgehende, praxisnahe Einführung ins Neuroyoga, bei der das Zusammenspiel von Yoga, moderner Neurowissenschaft und ganzheitlichen Entspannungsverfahren im Mittelpunkt steht.
Zeit & Ort
16. Okt. 2027, 09:30 – 13:30
Bamberg, Alte Seilerei 11a, 96052 Bamberg, Deutschland
Über die Veranstaltung
Dich erwartet eine abwechslungsreiche Mischung aus speziell ausgerichteten Atemübungen (Neuro-Pranayama), einer neurozentrierten Yogastunde zur bewussten Regulation und Harmonisierung des Nervensystems sowie ein interaktiver Workshop-Teil, der theoretische Hintergründe und alltagstaugliche Werkzeuge für mehr Resilienz und innere Balance vermittelt.
Am zweiten Tag erlebst du eine intensive Praxis zum „Nervensystem-Reset“ durch neurogenes Zittern sowie einen ergänzenden Schmerz-Workshop, der Yoga und körpertherapeutische Methoden vereint.
Das Wochenende ist praxisorientiert, interaktiv und bietet Raum für Selbsterfahrung, Reflexion und Austausch – ideal, um die eigene Yoga-Praxis mit Methoden des Neuroyoga nachhaltig zu bereichern.
Samstag, 16. Oktober 2027 im Detail:
9:30 – 10:00 Uhr: Neuro-Pranayama: Start in das Wochenende mit speziellen Atemübungen, die im Neuroyoga zur bewussten Regulation des Nervensystems eingesetzt werden und das Nervensystem auf die folgenden Praxis-Stunden vorbereiten.
10:00 – 11:30 Uhr: Neuro-zentrierte Yogastunde: In dieser Einheit erlebst du eine yogatherapeutische Praxis, die gezielt neuro-biologische Erkenntnisse einbindet, Körperwahrnehmung, Geist und Stimme miteinander verbindet und effektive Übungen zur…