Ayurveda & Yoga Day Retreat – Im Einklang mit dir
Sa., 21. März
|Bamberg
Tauche ein in einen nährenden Tag voller Achtsamkeit, Bewegung und ayurvedischer Rituale. Lass dich von einem Tag voller Achtsamkeit, Bewegung und ayurvedischer Weisheit inspirieren.
Zeit & Ort
21. März 2026, 10:00 – 17:00
Bamberg, Alte Seilerei 11a, 96052 Bamberg, Deutschland
Über die Veranstaltung
Tauche ein in einen nährenden Tag voller Achtsamkeit, Bewegung und ayurvedischer Rituale.
Lass dich von einem Tag voller Achtsamkeit, Bewegung und ayurvedischer Weisheit inspirieren. Wir beginnen den Tag mit einer sanften Einstimmung durch ein warmes Glas Goldene Milch und einem sanften Tri-Dosha-Yoga-Flow, der Körper und Geist in Einklang bringt. Nach einem nährenden ayurvedischen Prana-Snack tauchen wir in einen Workshop ein, der dir zeigt, wie du kraftvolle ayurvedische Rituale in deinen Alltag integrieren kannst.
Der Nachmittag beginnt mit einer Bewegungsmeditation, um intuitiv in Verbindung mit deinem Inneren zu treten, gefolgt von einer reinigenden Detox-Yogastunde mit Lymphmassage, die für neue Energie und Leichtigkeit sorgt. Den Abschluss bildet ein Austauschkreis, in dem wir Inspirationen teilen und die gemeinsame Reise des Tages liebevoll ausklingen lassen.
Der Ablauf:
10:00 Uhr Ankommen und Einstimmen
10:30 Uhr Tri Dosha Yoga Flow